Gestação & Maternidade

Aulas de Yoga para gestantes: a prática de yoga durante a gestação ajuda a se conectar com o bebê e com o seu corpo, para viver todas as transformações de forma harmoniosa e se preparar para o parto. As aulas presenciais são em grupo, mas cada gestante recebe um cuidado especial, de acordo com o tempo da gestação. No último mês antes do parto, é oferecido opcionalmente aulas em casal, preparatórias para o parto. (aulas online e presenciais)

Yoga no pós parto/baby yoga: melhora da condição física e emocional da mulher, reduz ansiedade e baby blues, facilita o vinculo mãe-bebê, melhora a postura, fortalecimento abdominal e perineal, fortalece auto-estima e auto-confiança, ajuda a extravasar e equilibrar conflitos internos, integração social com outras mães e relaxamento.
* a partir de 30 dias para parto normal e 45 dias para cesárea, até que o bebê comece a engatinhar.

Doulagem: acompanhamento da gestação, parto e puerpério (pós parto), em atendimentos individualizados que contemplam as necessidades, escolhas e perfil de cada gestante/casal.

Medicina da placenta: poderoso recurso medicinal-terapêutico, feito a partir da placenta da própria mulher, utilizado no puerpério. Alguns dos benefícios: 
- fonte de vitaminas e minerais para o pós parto, 
- fonte de hormônios reguladores dos níveis de estresse,
- diminuição da fadiga 
- menor intensidade do baby blues (sensibilidade) e depressão no pós parto, 
- reforço do sistema imunológico materno.

Paula Tavares é instrutora de Yoga, Meditação, Dança Circular e Doula 

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(sessão de orientação gratuita)

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Roda de Gestantes Online
Roda de gestantes com Paula Tavares. Momento para troca de ideias, informações, suporte emocional, dicas e apoio à gestação. Grupo semanal com 1h de duração.
Quando
Toda segunda | 15h30 às 16h30
Onde
Via Zoom
Roda de Pós Parto
Roda de Pós Parto - Puérperas com Paula Tavares. Momento para troca de ideias, informações, suporte emocional, dicas e apoio pós parto. Grupo semanal com 1h de duração. Toda sexta-feira das 14h às 15h. Contribuição Consciente
Quando
Toda sexta | 14h às 15h
Onde
Via Zoom

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