Yoga

A palavra Yoga quer dizer união e integração. É uma filosofia de autoconhecimento, de investigação do Ser Único que somos e uma das melhores formas de prática para a equalização de nossas polaridades.

Yoga é poesia concreta, muito bem definido pelo Mestre Iyengar: "Yoga é como música, o ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da Alma cria a sinfonia da Vida!"

Ao praticar Yoga descobrindo nossa identidade única e toda a potencialidade criativa que temos a partir da investigação do corpo físico, emocional e mental:

- Prática dos asanas, Posturas
- Kriyã, Limpeza das toxinas corporais, emocionais e mentais
- Prãnãyãma, Prática de controle da respiração e da força vital
- Dhyãna, Meditação

Essas atividades, sendo praticadas em rotina, auxiliam nossa mente e nosso ego a se tornarem aptos a expansão de nossa consciência e evolução.