Comunicação Consciente

ESTE CURSO É INDICADO PARA QUEM DESEJA:

• Se comunicar com mais clareza e assertividade;

• Dizer o que precisa ser dito, com autenticidade e sem violência.

• Melhorar a comunicação com a família, amigos e colegas de trabalho;

• Compreender as necessidades das pessoas que convivem com você;

• Entender e expressar sentimentos de forma saudável;

• Desenvolver a empatia e a compaixão;

• Conduzir diálogos compassivos e transformadores;

• Ter mais amorosidade e qualidade de vida;

 

CRONOGRAMA

O curso está estruturado de uma forma muito prática e objetiva, para você já inserir a CNV no seu dia a dia. O curso possui 4 aulas com duração de até 55 minutos cada aula.

 

Aula 1 -  O que nos afasta da nossa natureza compassiva?

• Como surgiu a CNV e os seus benefícios

• Conexão e as relações humanas

• Experimento Still Face

• Níveis de escuta e a Teoria U

• Empatia X Simpatia

• Fatores que bloqueiam a empatia

• Exercícios

 

Aula 2 - A Linguagem da Vida

• Os 4 passos da CNV

• Observação X Interpretação

• Sentimentos e falsos sentimentos

• Conexão com as necessidades

• Como elaborar pedidos

• Pedidos X Exigências

• Como lidar com o "NÃO"

• CNV aplicada

• Exercícios

 

Aula 3 - Viva a sua verdade

• Autenticidade X Sincericídio

• Fatores que bloqueiam a autenticidade

• O medo, a culpa e a vergonha

 

Aula 4 - A raiva e autocompaixão

• A energia da raiva

• A raiva como um despertador

• Exercícios de Bioenergética

• Autocompaixão e respeito por si mesmo

 

Você também terá acesso ao material de apoio (e-book) com mais de 100 páginas + exercícios específicos para cada passo da CNV + dicas de livros, filmes e séries.

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Além disso, você terá acesso vitalício ao curso para assistir quantas vezes quiser. Ao concluir a compra você receberá o link de acesso a plataforma EDUCA para assistir as aulas e baixar o e-book.

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